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まずは代謝させましょう!

2013年04月02日(火)

まずダイエットをする上では

代謝上げることが必要となります。


ではどうすればいいのか?

まずダイエットをする上では

代謝上げることが必要となります。


ではどうすればいいのか?

なるべく「お」を飲みましょう!


よく、を飲むと「むくむ」と勘違い

している方がいますが、むくみません!


むくみとは、余計なが立ち仕事や

デスクワーク、他にも泣いた後などは

たまります。


タダのは、ちゃんと外にいらないもの

と一緒に出してくれますので大丈夫です。


はできれば常に手の届く所に置き、

こまめに飲みましょう!


ここで気をつけて欲しいのは

冷えたではなく、常温くらいの水

にして下さい。


冷えた水は体が冷えてしまうので

あまりオススメはできません。

出来れば1日2Lは最低でも飲みましょう!

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