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ダイエットとストレスの関係

2013年04月07日(日)

032.jpg
ダイエットにストレスはつきものです。



しかし、ダイエットに成功しない人の多くは



ストレスに耐え切れず断念しています。



しかし、ストレスを溜めないようにするには



「食べること」以外にありません。



でも、好きなものを好きなだけ食べたら



他の2食はしっかり抑えなければなりません。



そこがダイエットの難しいところです。



ちなみに、運動で痩せることはただの減量ですので



話は別です。



でも、運動も続かない人が多いです。



それは、単純作業で飽きるという原因が多いです。




勉強になったという方はこちらのページを見て下さい!

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